アンディオールすることで得られるメリット
- catadwix1
- 2025年12月30日
- 読了時間: 3分
前回、前々回の記事にてアンディオールはアルキメデスの螺旋を元にした安定装置であると書きました。
今回の記事ではさらに、アンディオールをすることでダンサーが得られるメリットについて解説したいと思います。
人間の身体は螺旋で動く
アンディオールは型や形や縛りではなく、地球上の自然法則を人間の体で再現した動きのことです。
アルキメデスの螺旋のように、中心を保ちながらぐるぐるする回転エネルギーを足裏から脚に通し、上へ上へと上昇させ頭の先へと伸び広がっていく。
このエネルギーの流れを作り上げることで、踊りの安定と可動域の広さ、軽やかさ、美しさを同時に手に入れることができます。
そもそも人間の身体は「螺旋で動く前提」で作られています。
大腿骨はねじれを持って股関節に入っていたり、筋肉や筋膜は直線ではなく斜めや螺旋状に繋がっていたり、背骨も完全に真っ直ぐな直線ではなく、なめらかなS字カーブを描くことで回旋も可能な構造になっています。
螺旋運動には
力が一点に集中せず分散されるため倒れにくい
軸が中心に細く集まるため片脚立ちでも安定する
回りながら上へ伸びるため小さなエネルギーでも大きな動きが可能
という特徴があります。
その結果、下半身は床に対して強く安定し、上半身は上へ軽く伸びやかにという、上下に分かれたエネルギー循環が起きます。これがバレエ特有の静かで力を感じさせない、しなやかな美しさです。
アンディオールはダンサーの味方
上記を踏まえたアンディオールで得られるメリットを挙げていきます。
立ち姿が強く安定し美しく見える
脚のラインが細く長くなり、強く使えるようになる
足裏で床を捉えて立つため倒れにくく軸がぶれない
縦に強く伸びるため脚の可動域が広がる
回転エネルギーが逃げないためピルエットが速く回れる
ジャンプで床反力を受け取るため高く静かに跳べる
下半身は強く、上半身は軽くなる
首や肩や胸の余計な力みが減る
動きが直線的ではなく、自然法則に沿った身体の動きになる
「無理矢理形を作る」のではなく動きそのものが正しくなり、なめらかさが生まれる
アンディオールとは、ダンサーの身体にアルキメデスの螺旋を生みだすことで、踊りの安定・強さ・軽さ・美しさを同時に成立させるための重要なムーブメントです。
アンディオールに対して苦手意識を持たず、見よう見まねで無理矢理力づくで開こうとせず、自分の足裏から脚の中にかけてぐるぐるのエネルギーを絶やすことなく、微力であってもぐるぐるエネルギーを生みだし続けることを意識しながら踊ることが重要です。
アンディオールすることで踊りやすさに繋げていくことができる、アンディオールはダンサーにとって必要不可欠の強い味方なのです。
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