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バレエで美脚ラインを作りましょ


バレエで美脚ラインを作る

前バットマン・タンジュは狭い4番を通過する!4番までしっかり床を踏んでいる!ということが大事です。


5番から前タンジュをする際、4番ポジションまでしっかり脚の筋肉を連携させて床を踏んでいることで、内転筋やハムストリングスが鍛えられてより美脚になります。




ちなみに「前タンジュが4番通過」なら、


・横タンジュは2番通過

・後ろタンジュも4番通過


これがバレエ筋を鍛える絶対法則であり原理原則。


ここから発展してバットマン・ジュッテやデガジェ、ロンドジャンブ・ア・テール、フォンデュ、フラッペ へと動きと筋肉の使い方が進化していきます。


美しい脚のラインは自力で作れます。大人からでも上達できます。骨と筋肉を感じるってめちゃくちゃ気持ちいいですよ!




Q.なぜバーレッスンはプリエとタンジュを始めにやるのか?

A.一番大事だからです!!


#バレエはプリエとタンジュでできている

#感覚を掴むまでトライあるのみ


入会金0円&月謝半額キャンペーン中!

2021年8月31日まで


ルイ・バレエ・アカデミーは江戸川台駅より徒歩3分、流山おおたかの森駅より車で12分!

無料体験レッスンを随時開催していますので、お気軽にお問い合わせください。

TEL:04-7154-7590

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