MDMトレーニングシューズを履いてみた感想

catadwix1
4 日前
読了時間: 4分

MDMトレーニングシューズというバレエシューズをご存知でしょうか。

【MDM】とは

オーストラリアでバレエ医学に基づき開発された、世界初のトレーニング機能付きシューズです。指や足裏の筋力、体幹を鍛えることができ、癖を矯正して正しい立ち方を学ぶことで、怪我防止にもつながります。また、内蔵されているソールが着地の衝撃吸収し、膝などにかかる負担を軽減します。今までにない、新感覚の機能性バレエシューズです！

日本でMDMシューズを販売している、バレエショップCHERIEさんのパンフレットより引用させていただきました。

MDM公式サイトはこちら

CHERIE公式サイトはこちら

こちらのMDMトレーニングシューズは、ダンスベースサポートと呼ばれるピンク色の底部分が

フルソールタイプ
ハーフソールタイプ
プロフェッショナルタイプ

という3種類があります。プロの方や日頃から十分にレッスンができている方向けのプロフェッショナルタイプを購入し、履いてレッスンをして半年ほど経ったので使用してみた感想などをシェアしたいと思います。

正しい位置を教えてくれるシューズ

プロフェッショナルタイプはダンスベースサポート部分がフルソールになっており、タンジュやルルベでの足裏やつま先の筋力強化に役立ちます。

私がこのシューズを履いた時に特に感じたことは、この足裏のダンスベースサポートから繋がる踵部分が、ガチっと踵を正位置に固定されるところに確実に持っていってくれるということです。

踵に正しい配置で体重を乗せられるため、母指球・小指球とで足裏全体までもがしっかり均等に床をとらえて踏める感覚がありました。

これにより正しい足裏のアーチを作ることができます。（足裏アーチのキープは自分の筋力で頑張りましょう！）

そして、この正しく床を踏めた状態から真っ直ぐの脚のアライメント（姿勢）を作ることができるため、正しい引き上げや正しい体幹に繋がる実感がありました。

正しい足裏
正しい脚のアライメント
正しい股関節と骨盤の配置

これらはきちんと先生から学ぶ必要があります。

その上で、正しく足裏が床を踏む力と足裏アーチのキープを保った脚の上に、正しい股関節と骨盤の配置を保ちながら踊ることができれば、余分な筋力を発揮し太ももがパンパンに太くなることなく、細くて強い脚のまま最大限の筋力を発揮して踊ることができます。また、バランス感覚やポワントワークやジャンプ力の強化にも繋がります。