SNS脳とバレエ

ドパガキ・アドガキ

最近知ったネットスラングですが、すごく嫌な言葉ですね。しかし若者だけでなく、まさに現代人が陥りがちな問題であると思いました。

ドパガキ・アドガキ

SNSを見すぎてドーパミン中毒・アドレナリン中毒の脳になってしまった、年齢相応ではない幼稚で未熟な人の意。

ドーパミン中毒・アドレナリン中毒の脳の使い方に慣れてしまっていると、こんな現象が起こります。

• 快楽や刺激を強く求める

• 短時間で強い刺激が得られるものにすぐに飛びつく

• 我慢や地道な努力が苦手

• 自分で考えることなくすぐに結果・結論を求める

特にショート動画を垂れ流しで見続けて脳の快楽報酬系を刺激し続けることは、脳科学専門家の先生方がとても危険視しているそうです。

このような脳の使い方に普段から慣れてしまうと、バレエの上達や習得における訓練の妨げになってしまいます。バレエだけでなく、スポーツや勉強の積み重ねを阻むものともなってしまいかねません。

スマホ・インターネットの使用制限

対策として、国内・海外問わずバレエやスポーツの専門学校において、特に全寮制の場合は『寮への携帯電話の持ち込み禁止』や『携帯電話の使用時間に制限を設ける』などの規則をつけている学校もあります。

親御さんがお子さんの進学先としてあえて、携帯電話の使用について持ち込み禁止等の厳しい制限を設けている私立の小中学校を選ぶ場合もあります。

「厳しい！時代に合っていない！」と思われるかもしれませんが、そのくらいインターネットやSNSの弊害は子供の柔らかい脳にダイレクトに影響してしまうものなのです。

スマートフォンやPCの開発者であるほど、自分の子供たちには使用に厳しい制限をかけていることは世界的によく知られています。開発者だからこそ、子供たちの脳にどれほどの弊害が出てしまうか誰よりもよく理解しているのですね。

自分自身と孤独に向き合う

バレエの訓練はとても地道で地味で面白くないものです。その地道で地味で面白くない訓練を繰り返す中でどう面白さを自分なりに見つけ出していくか、自分の力で考え、自分なりの気づきを見つけていけるかが大事です。

ミリ単位で修正をかけた自分の体や脚のラインや表現力の課題が一つクリアしたとしても、また次の課題がやってくる。永遠にその繰り返しです。

そして頂点のない世界です。バレエを学ぶなら、孤独に自分自身と向き合うことができる素質を持ち合わせていることが必要です。

AIがどんどん進化している便利な現代と反しているようですが、便利に頼れば頼るほど、人間の脳と体の機能は退化してしまいます。

だからと言って「無駄な苦労をしろ」と言っているわけではありません。

自分の力で考えることのない視野の狭い人間になってはいけません。時間をかけて物事を育んでいくことも、多角的に物事を見ることもとても重要です。

「文武両道」はロジックに適っている

人間は体を動かすことで脳が働く仕組みになっています。

外遊びやバレエやダンスやスポーツなど体を動かしてから勉強をすることで、勉強した内容がしっかり脳にインプットされるようになっています。

お子さんに勉強を頑張ってもらい、良い大学に行かせたいのであれば。お子さんの成績を上げたいのであれば。勉強の前に運動をさせることこそが真のコスパ・タイパです。

バレエの上達において、上達に必要な自主練でリリースやストレッチや筋トレをレッスン以外で各自行います。腹筋一つとっても30回×3セットを自分の感覚でどう感じながら継続できるかどうかが重要です。

バレエの基本、アンディオールも誰しもが一朝一夕で身につくものではありません。

一つのことにコツコツ向き合う自分を作ることで、正常で真っ当な脳機能と人間の基本的な身体機能や運動能力を習得できるようになります。

飽きっぽく、ケジメのつけられない怠惰な人間になってはいけません。

トウシューズを履く許可が先生から出たから満足ではありません。コンクールで賞が獲れたから満足ではありません。発表会で主役を踊って満足したからその後の取り組みがいい加減になるようではいけません。

そんなつもりでバレエの先生は生徒に指導していません。

AIの進化が進めば進むほど、時代や社会が真に求めているのは『自分で考える力を持った人間』です。

脳がドーパミン中毒・アドレナリン中毒にならないよう、SNSやショート動画を見ることに使用時間を決める・自動再生はオフにするなど、自分で制限をかけられるようにしましょう。

小学生・中学生のお子さんの保護者の皆様も、どうかお子さんとスマホやインターネットの使用ルールについてお子さんと話し合われてみてください。

無料体験や見学も大歓迎！

ルイ・バレエでは、バレエ未経験の方も踊れる体づくりやバレエの基礎を学べるよう、丁寧にサポートいたします。幅広い年代の方の基礎体力強化、お子さんの情操教育や集中力アップにもお役立ちいただけます。まずは気軽にカジュアルに、バレエの世界を覗いてみませんか。バレエ初心者の方、大歓迎です！

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